Hello Climber! ¿Sabías que en nuestras instalaciones contamos con un consultorio de nutrición? Como parte de nuestro compromiso con tu bienestar integral, esta área de Vertical te permitirá acceder a consulta con una nutrióloga para orientarte en tu alimentación y ofrecerte un plan alimenticio orientado a tus objetivos y necesidades.
En este blog presentaremos a Enid, quien ha apoyado a muchos de nuestros climbers a llegar a la cima, si estás pensando en acudir a una consulta ¡ésta es tu señal! Conoce más de ella a continuación:
“Me encanta la nutrición porque además de cuidarme a mí me da la oportunidad de ayudar a los demás a nutrirse” -Enid
Enid Arvizu es originaria de la ciudad de Tijuana, es Lienciada en Nutrición y apasionada del fitness. Desde pequeña tuvo un acercamiento con la actividad física y el deporte, practicando múltiples disciplinas entre ellas natación, básquetbol, relevo, por mencionar algunos. A sus 17 años de edad descubrió uno de sus pasatiempos que hasta la fecha sigue siendo su favorito: el entrenamiento de fuerza.
Enid nos comparte:
De los aprendizajes que he tenido en esta profesión es que nutrirte y darle a tu cuerpo lo que necesita es muy sencillo, la nutrición no debe de ser complicada. Disfruto que mis pacientes junto conmigo, aprendan, podamos resolver dudas y darles un plan que se apegue a su estilo de vida para que sea simple de realizar.
Quisiera compartirles que muchas veces nos dejamos llevar por un fracaso o si no pudimos seguir un plan alimenticio por el tiempo que queríamos. Debemos cambiar nuestro enfoque de lo que “no logramos” a lo positivo. Los cambios de hábitos se van construyendo poco a poco y se reflejan en nuestra piel, nuestra digestión, energía, sueño, etc. no nos podemos dejar llevar por un número en la báscula. Lo importante al decidir tener una vida saludable es darle seguimiento y continuar a pesar de que nos podamos tropezar.
Q&A
¿Si pudieras desmentir un mito de nutrición cuál sería?
Que los carbohidratos no son tus enemigos, al contrario son un macronutriente muy importante en tu dieta ya que nos brindan energía.
¿Qué te motiva?
El sentirme más fuerte que ayer, lograr cada día ser una mejor versión de mí misma.
¿Qué disfrutas más al dar una consulta?
Ver la valentía de mis pacientes, especialmente aquellos que a pesar de que se tropezaron, o no siguieron el plan regresan a consulta para continuar y mejorar.
¿Cómo te podemos encontrar en redes?
Instagram @enidft ahí comparto recetas, mitos y realidades de la nutrición, temas informativos de salud y rutinas de ejercicio.
Esperamos hayas disfrutado leer este blog climber, recuerda que puedes agendar tu primera consulta con Enid aquí. ¡Nos vemos en la cima!
